“球王会体育官方网站”夏季喝绿豆汤真的能起到消暑止渴的作用吗

是的，夏季的时候喝绿豆汤显然能起着浴止渴的起到。在天气冷的时候喝一碗冰凉的绿豆汤，其原理就跟喝冷饮是一样的，但是喝绿豆汤不仅可以拿走体内热气的效果，还能协助补足身体的水分，起着止渴的起到。但是很多人在喝绿豆汤的时候都会重新加入大量的冰糖，如果这样食用绿豆汤的话就会起着止渴的效果了，因为当我们摄取过多的糖分的话就不会使我们的尿量减少，而绿豆本身就具备利尿的效果，这样一起竟然体内无法储存更好的水分了。

所以如果想喝绿豆汤来浴止渴的话最差是不要重新加入过于多的糖。　　喝绿豆汤的功效　　摄入　　根据中医的众说纷纭，绿豆是具备摄入的效果，其最主要的原因是因为喝绿豆可以起着利尿下气的功效，而当我们喝绿豆汤的时候就可以把体内毒素通过排便的方式来排泄体外了。

　　强化免疫力　　很多人都不告诉绿色只不过是一种所含蛋白质十分低的食物，差不多200克的绿豆就所含50克左右的蛋白质，而我们在熬煮绿豆的时候基本都是不会吧绿豆煮烂，这样就更加有利于身体对于蛋白质的吸取了。而体内蛋白质激增的话还可以起着提升免疫力的效果。　　补钙　　绿豆也是有补钙的效果的，其所含的钙元素也是酋非常丰富的，在平时的时候如果我们不吃绿豆的话也能起着补钙的效果。

并且不吃绿豆还可以起着防治骨质疏松的效果。　　哪些人无法喝绿豆汤　　体质偏寒的人群　　大家都告诉绿豆是归属于一种偏寒的食物，而如果体质稍寒性的人如果喝了绿豆汤的话就不会让身体是寒上加寒的起到，很更容易引起呕吐或者消化不良的情况。

　　经期女性　　经期的女性基本是归属于因为贫血而造成体寒的人群了，而当经期女性喝了偏寒的绿豆汤就不会导致女性经常出现血淤的情况，更加相当严重的话还不会造成痛经，所以经期的女性也是不需要食用绿豆汤这种寒性的食物。

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